Der Reformer ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das sowohl Bewegungsabläufe erleichtern als auch herausfordernder gestalten kann. Das Training kann stehend, sitzend, kniend oder liegend, je nach individueller und ganz persönlicher Konstitution gestaltet werden. Beim Pilates Reformer Training wird mit Stahlfedern, an Stelle von Gewichten, trainiert.